テレビアニメ『タッチ』の浅倉南や、劇場版アニメ『となりのトトロ』のサツキなどで、
はつらつとした声を印象づけた、声優・女優・ナレーターの日高のり子さん(55才)。
それぞれ20代で演じた役だが、今もその声音や滑舌のよさは変わらない。
その秘訣は、筋トレやヨガ、ストレッチなどさまざまな健康法のおかげだとか。
トレーニングを始めるきっかけになったのは、30代で感じた声の変化のせい。
「ある日、前より高音の伸びがないことに気づいてボイストレーニングの先生に相談したんです。
その時すすめられたのが筋トレでした。先生曰く、“声帯を支える筋肉が衰えると声の張りも落ちる”そう。
ならばと、筋トレをしつつ、硬くなった体をほぐして血流を整えることにしました」(日高さん、以下「」内同)
当時の日高さんは子育て真っ只中。自分のことは後回しになり、背中にぜい肉が増えたことにも気づかなかった。
「当時は年とともに声が衰えるのは仕方がないとあきらめていましたが、声の老化は止められるって知り、希望が湧きました」
早速、筋力をつけるトレーニングを開始。テレビを見ている間、手を後ろに置き、肩甲骨を寄せる姿勢を続けた。
これだけでも1時間ほど続けると汗が流れ、かなり効いたという。
また、首まわりの血流が悪くなると声の出が悪くなるからと、頭上で手を組み上にまっすぐ腕を伸ばしてから下げるという
ストレッチで首や肩の凝りもほぐすなど、すき間時間はストレッチを習慣化させた。
さらにドローインやヨガ、鍼灸治療も始めたおかげで、半年後には声の調子が戻ったという。
「今の方が30代の時より声の張りはいいと思います(笑い)」
最近は、口まわりの筋肉を鍛える滑舌トレーニングも実践中。
「入浴中に、“ぱぴぱぴぷぺぷぺぱぴぷぺぽ”など、言いにくい言葉を、最初はゆっくり、
次第にスピードを上げて繰り返しています。これで口の周りの筋力がつくと、リフトアップも期待できるんです」
ただしここでポイントが。
これらのトレーニングはすべて、「疲れたらやめる」、「気がついた時に行う」、「がまんしない」の3原則をもとに、
無理をしないで行っているんだそう。
「気持ちと声ってつながっているんです。だから私は、ストレスをためないようにしています。
リラックスしている時、息を吐くように出す声が、自分も楽だし、人にも聞き取りやすいものですから」
ストレスがたまった時こそ明るい声を出すようにすると、気持ちもその声に引っ張られ、元気がわくのだそう。
「仲のいい人とたくさんしゃべる、カラオケで思いっきり歌う、好きな曲をハミングするなどもおすすめです」
【プロフィール】日高のり子(ひだか・のりこ)/
声優をはじめ、女優、ラジオパーソナリティー、ナレーターなど幅広く活躍中。
代表作はテレビアニメ『タッチ』の浅倉南、『らんま1/2』の天道あかね、劇場版アニメ『となりのトトロ』のサツキなど。
http://news.livedoor.com/article/detail/14317112/
日高のり子さん
(出典 image.news.livedoor.com)
>>1
こんなんおばちゃんでも目頭整形するんだ
>>59
やったとしたらアイドル時代じゃねーの?
そうだとしたら今も維持のメンテくらいはしてるだろうけど
ETCが抜けてる
ツルピカハゲまるじゃなかったっけ
ETCの機械日高のり子の声だわ
パナのETC車載器の声がこの人なんだよな。
「挿入されていません」って毎日言われてるわ
>>6
なんかエロい
>>6
> 「挿入されていません」って毎日言われてるわ
( ゚д゚)σ)´Д`)プニプニ
スパロボで稲妻キック再録したとき声出てなかったやん
>>3-7
日高のり子の隠れた代表作だよな>パナソニックのETC
>>11
劣化しない野沢が異常
まあ、あれも本人いわく「劣化してる」らしいが
エリカの衣装姿で一発やりたい
>>21
パリ花組の舞台の千秋楽をライブで見たが化粧が溶けて少し妖怪じみてるなwと
後にエリカのとなりのチンチクリンが妖怪をやるんだがそれは別の話
バトルフィーバーJに出てるくらいだから芸歴めちゃくちゃ長いな
>>25
キョーダインのミッチもだけどピチピチでのう
基本的に、声質は年齢では変わらない
だから声紋で個人を特定できる
>>38
声が低くなる、高音が出ない
ってのは声に含まれる周波数成分が変化するんだから、声紋判定は難しくなるはずだよ
声紋ってのは周波数の分布のピークがどう出てるかで判定するから
声の変化は喉の形状とそれを動かす筋肉の能力で変わるから、それが変われば変化する
若本規夫「私もだ」
>>40
今コーチの声やると大変なことになるだろうな
笑福亭鶴光の
オールナイトニッポンの
崖っぷちトリオとか
コント赤信号と出てた
おはようサンデーちびっ子マラソンとか
>>49
>おはようサンデーちびっ子マラソン
なつかしいなぁw
今思うと、なんであんなもん毎週ワクワクしてみてたんだろうw
そういえば、
タミヤの番組にも
出てなかった?
>>74
やっぱり
今になってなんか見た記憶が蘇ってきた
タミヤの人とコーナーもやってた記憶
タッチの初期の南下手くそ過ぎて驚いた
長期アニメやって新人育てるなんて
今の時代じゃ無理なんだろうな
>>61
アムロもアニメに使いながら育てたらしいね
鶴光オールナイトニッポンの
がけっぷちトリオの頃から好きでした。
日髙のり子、坂上敏江、あと一人誰だっけ?
>>81
坂上とし恵なつかしい
「さかがみ」じゃなくて「さかうえ」な
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